子どもの健やかな心と身体の発達に「食」は欠かせません。 特に乳幼児期は、食生活の基本をつくる大切な時期です。 日ごろの食生活を通して、豊かな食の体験を積み重ねていくことで、生涯に渡って健康で楽しい食生活を送ることができます。

食事をおいしく取るためのポイント

ぐっすり眠って、しっかり体を動かそう！

思いっきり遊んだ後は「おなかがグー！」って鳴って、おいしく食べる準備万端！
幼いころからぐっすり眠って、たっぷり遊び、空腹を感じられるようになれば、次第に食欲や生活のリズムが整ってきます。そのリズムは、健康であるために大切なことの一つです。1日3回の「いただきます。ごちそうさま。ありがとう。」でメリハリのある生活を。

 

みんなで食べよう♪

幼児の頃からみんなで食事を取る楽しさを体験していると、人の気持ちにも関心を持ち、思いやりの心も育まれていきます。そして「みんなで食べるとおいしいな」と感じるのは、相手と気持ちが通じてココロがわくわくしているからです。
食事の準備から片付けまで、子どもと一緒に楽しみ、家族のコミュニケーションをはかる時間を作りましょう。

 

安芸高田市の取り組み

保育所・幼稚園
毎日の保育や食事を通して、いろいろな食に関する体験活動が行われています。

お問い合わせ先	子育て支援課　TEL　0826-47-1283

 

保健事業
育児相談や健康教室等で食に関する相談が受けられます。

お問合せ先	健康長寿課健康推進係　TEL　0826-42-5633